今天老凯和大家分享一下西洋参怎么吃效果最好，几天吃一次，这里简单说一下，主要的吃法大致有口含，泡水，泡酒，入煎剂。
@老凯说西洋参怎么吃：
西洋参中医里面认为，最有效、最传统、最讲究的服法是噙化服。
把它放在嘴里以后不能嚼，含在口中逐渐的你就会出唾液，中医叫金津玉液，津液满口以后，分3次缓缓咽下。
中医认为金津玉液咽下去以后，能够健脾补肾。而且唾液是阴性的，西洋参是阳性的，这种阴阳交融的吃法才能将西洋参的药力发挥得最为平缓和全面。
最后，当参片没味道的时候，就把它嚼碎，咽下去就好了！很小的量就能起到显著的效果。
刚接触西洋参的人，建议每天服用1克左右，等你熟悉西洋参药性后，建议每天服用3克左右，1克大概5~6片。
西洋参怎么吃效果最好
1、含化法
我们一般在早上吃过饭之后或者是在晚饭吃过后这样，因为这样的效果是最好的。每天用量为2到4克，最好在含服前，先将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。
2、冲粉法
我们也可以将西洋参磨成粉末状态冲水喝，取西洋参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用，这样可以使饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中。
3、炖服法
这种方法需要在早饭之前服用，我们可以去一点的西洋参不要多，大概在2到5克这样，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。
4、做汤法
取5克西洋参，这个很简单，就是在煮汤时一同放入共煮，每日服用一次。
5、蒸服法
需要一个鸡蛋与5克的西洋参粉，加适量水后，保持些许粘稠，不要太稀，然后搅拌均匀，放进锅里一起蒸，熟后服用。
西洋参的吃法禁忌
1、不能够和萝卜一起服用
西洋参不能喝萝卜一起服用是因为西洋参的主要功效就是温补元气，而萝卜则具有泄气的作用，所以这两种药材、食材是相互克制的。不仅不能令身体吸收营养物质，反而有可能出现过敏或者是中毒的情况。西洋参和很多补品都是相克的。
2、不能和浓茶一起服用
在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶，这是因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。如果想要喝茶，那么最好在服用西洋参之后的三天之后，这样才能够更好的促进身体吸收营养物质。
3、不要喝咖啡一起服用
咖啡中含有的某些物质在身体之后也会破坏身体对于西洋参中所含有的物质，不利于身体吸收营养，所以建议最好也别喝咖啡。
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老凯有话要说：
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