阿胶是个很好的药材，那么女性来例假能吃阿胶吗，来例假是否可以吃阿胶呢，其实是可以吃的，而且女性月经来了吃阿胶好吃是非常多的，为什么这么说呢，下面开看看来例假吃阿胶的好处。
来例假是否可以吃阿胶的好吃在哪里
1、女性在月经期会由于失血而丢失一定的物质，比如蛋白质、氨基酸以及维生素等，这些丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不利的影响。阿胶是一种保健品，富含多种植物蛋白和胶原，以及机体必须的氨基酸和维生素。所以在月经期适当的吃阿胶，可以起到滋补身体的作用的。
2、阿胶具有安神醒脑、促进睡眠的作用，一部分女性会在月经期出现中枢神经系统功能紊乱，而引起的失眠多梦、焦虑等，这部分女性也可以喝阿胶。
3、阿胶具有促进胃肠道蠕动和新陈代谢，还有健脾开胃的功效，这对于在月经期消化不良、恶心、呕吐的女性是很有益处的，因此在月经期女性可以适当的吃阿胶。
一般建议月经正常的女性在月经期间不要吃阿胶，阿胶是一种滋补效果非常强的滋补产品，可以有效改善患者体内造血功能以及血液循环，所以在月经正常的情况下服用阿胶的话，很有可能会导致月经过多或者月经延长的情况出现。但是建议月经不正常的患者，可以在月经期间适当的吃上一些阿胶，如果患者有明显的下腹疼痛以及月经量过少或者停经症状的话，适当的服用一些阿胶可以有效改善体内血液循环使月经紊乱，症状得到缓解。
吃阿胶月经期不能吃什么？
1、茶
茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
3、咖啡
咖啡中的咖啡因容易造成乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
月经期除了在饮食上需要注意以外，还有很多注意事项需要注意。
月经期的注意事项？
1.注意休息，避免劳累过度，禁止体力劳动，尽量做到早睡早起。
2.饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物，远离烟酒。
3.做好保暖工作，夏天在空调房要适当提高温度，不可以太凉，冬天尽量多穿一点。
4.月经期间要注意如果身体很不舒服，及时去医院就诊、处理。
月经期间是女人身体比较脆弱的一个阶段，为了自己的健康一定要多注意，爱护好自己。
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老凯有话要说：
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