凤凰单枞，属乌龙茶类。主要产于广东省潮州市凤凰山。那么你知道凤凰单丛茶不适合人群有哪些吗，凤凰单丛茶的功效和禁忌又是什么呢，针对这2个问题我们一起来看一下。
凤凰单丛茶不适合人群有哪些
1、特殊情况的女性
月经期：女性月经期间喝茶很容易因为咖啡碱、茶多酚等物质刺激神经、心血管，导致经期代谢增高，引起月经过多现象发生。
怀孕期间：间：怀孕期间的妇女也不适宜饮茶，茶中的咖啡因会增加准妈妈的心肾负担，同时也可能影响到胎儿的发育。
哺乳期间：哺乳期的妇女不宜喝浓茶，这样会使得茶叶中的咖啡因可能会通过乳汁进入婴幼儿的体内，导致婴儿过度亢奋或是烦躁。
2、素食主义者
如果平时爱吃素的人，建议是尽量少喝茶的好，尤其是浓茶，因为素食主义者本身身体就缺乏维生素B群、铁、钙之类营养，而茶叶中的某些成分是对阻碍人体对这些维生素的吸收的。
3、失眠人群
对于容易失眠的人来说，就不适合喝茶，因为浓茶里面的咖啡碱会刺激到大脑中枢神经，这类人群喝茶会加剧失眠的现象发生，所以神经衰弱患者、容易失眠的人群都是不适合喝茶的。
4、贫血人群
对贫血人群来说，茶叶里面的鞣酸物质会干扰到身体对于铁元素的吸收，长期如此，会加重贫血的症状，所以贫血人群最好是不要喝茶的好。
5、服药人群
因为茶叶里面的物质成分会降低药效，甚至可以抵消药效，所以对于服药人群来说，往往是不适合去喝凤凰单丛茶的，所以生病吃药的情况下，切记不要喝茶。
凤凰单丛茶的功效和禁忌
1、减肥
单丛茶内含的丰富的营养成分，并且刮脂的效果也是相当之好的，再加上它的性质属于是比较中和的，不寒不热，是一种健康佳饮，所以对于想要减掉腹部脂肪的人群来说，常饮单丛茶，未必不是一个好选择。
2、美容
单丛茶内含有丰富的化学成分，还有维生素、微量元素等，这些物质都是可溶于水的，堪称是天然的饮料；对于女性来说，长期饮用单丛茶的话，往往是有助于促进肠胃蠕动，保持肌肤光洁，可以减少脸部肌肤皱纹的出现。
3、舒缓情绪
凤凰单丛茶，内含的一些营养物质，可以有效的作用神经，可以让我们紧张的神经系统得到放松，对于那些焦虑的情绪都可以得到很好的释放，所以常饮单丛茶，可舒缓情绪。
4、抵抗衰老
单丛茶内含的维生素E，这是一种天然的抗氧化成分，可以清理身体内的自由基，可以增加维生素C的吸收，可保持维生素C内含水平，这对于一些年轻人来说，可以抵抗衰老，延缓衰老出现哦。
5、提神
单丛茶内含丰富的茶多酚、咖啡碱之类的成分，都是直接作用于大脑神经的，可兴奋大脑神经中枢功能，有效的去帮助提神，对于那些精神不足，身体疲劳的人来说，那么可以常喝些单丛茶，尤其是下午的时候，提神醒脑效果是非常的不错哦。
6、降血脂
凤凰单丛有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明凤凰单丛有抑制血栓形成的作用。
凤凰单丛茶食用禁忌主要有下面几个
1、冷茶、烫茶不宜喝
对于冷却的单丛茶，喝多了会导致身体受寒，出现痰多的毛病；而经常喝烫茶，也很容易出现胃壁损伤的现象；最好的茶温，应该控制在50度左右即可，这样才可以达到提神醒脑的功效。
2、空腹不宜喝茶
无论是喝那种茶都好，空腹状态下都是不建议喝茶的，否则出现恶心的行为，因为空腹喝茶的情况下，往往很容易被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧，以免影响身体健康。
3、隔太长时间的隔夜茶不宜喝
如果是泡好的茶汤时间久的话，那么这样的茶是不建议继续喝的了，因为常时间搁置的茶水，很容易受到环境的污染，产生很多对人体健康有害的细菌，为了身体健康，还是倒掉隔夜茶吧。
4、浓茶、多次冲泡的茶不宜喝
要知道，本身茶汤太浓，里面的茶碱、咖啡因太多，这样的茶汤喝了对身体健康是没有任何的好处的，不仅仅达不到提神醒脑的功效，相反的还会出现失眠、头痛的情况发生，所以为了避免身体健康受到危害，所以不建议喝那些浓茶，多次冲泡的茶汤。
总结：
以上就是关于喝凤凰单丛茶的功效作用，
还有禁忌介绍，大家都了解了吗？
如果想要利用喝茶达到养生保健的功效，
那么就一定要合理正常的去饮用。
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